伊环球专健

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伊环球专健
一盒 30包 一包36克 (如果运输过程中漏粉,只退款漏粉那包的款)
专健是一款由大豆制成的无胆固醇蛋白质混合饮品, 是优于乳清蛋白的替代选择。饮用专健搭配规律运动,有助于构建身体的肌肉量。

问:大豆含有必需氨基酸吗?
答:氨基酸是蛋白质的基石,它们有助于构建肌肉。必需氨基酸必须透过我们吃的食物来获取,因为我们的身体无法制造它们。与其他一些植物蛋白质不同,大豆被认为是一种完整的蛋白质,因为它含有可维持肌肉最佳状态的所有九种必需氨基酸。

问:谁需要更多的蛋白质?
答:经常运动的人需要更多的蛋白质。在运动的时候,肌肉会承受大量的负荷,这会分解肌肉的某些部分。想增加肌肉质量的人可从摄取更多的蛋白质中受益。蛋白质有助于构建及维持肌肉。

问:如果我进行运动锻炼,什么时候最适合摄取蛋白质?
答:有證據指出,透過運動構建肌肉時,運動後不久便攝入蛋白質有助於肌肉的生長及恢復。在理想的情況下,應該全天候攝取蛋白質。我們的身體每次只能吸收及使用一定量的蛋白質。如果您正在嘗試構建肌肉,理想的方式就是每天均衡地攝取固定份量的蛋白質,尤其是在運動後。

问:我需要多少蛋白质?
答:根据个人的饮食、年龄、性别、活跃程度以及个人可能存在的任何健康状况,不同的机构建议摄取的蛋白质量皆有所不同。美国食品与药物管理局(FDA) 在以摄取2,000卡路里的饮食基准下,将每日蛋白质的建议摄取量设定为50克。

如果您进行运动锻炼,或您想要构建肌肉或增强力量,那么摄取更多的蛋白质将对您有益,因为蛋白质在肌肉形成的过程中扮演着重要角色。美国营养与饮食学会建议,对于健康的成年人来说,每天每公斤的体重,应该相应地摄取大约0.8克蛋白质。运动员更应该多摄取一些,即每天每公斤的体重,相应地摄入约1.2至2.0克蛋白质。

问:大豆分离蛋白和完整的大豆蛋白之间有什么区别?
答:大豆分离蛋白是透过化学和生物制程,从大豆的其他成分中分离而出的粉状食品。这并不理想,因为作为分离物,它缺少了大豆所有的有益成分。

另一方面,完整的大豆含有蛋白质,以及其他重要的营养成分、纤维、植物营养素以及抗氧化剂。

在追求构建肌肉的同时,保持健康也很重要。

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该商品加入分类的日期为 2018年 11月 23日

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